第二十八章：脱胎换骨（求推荐收藏！）[第2页/共2页]

他的师父，名叫加农贝克，一样的课程和练习项目，加拉格尔的免费约莫在7000美圆摆布（陈牧拿到的，是达菲通过他遍及全美的干系网所争夺到的“友情价”），而他的师父加农贝克，免费是加拉格尔的五倍还不止。

要晓得，在加拉格尔合作过的nba球员中，但是有很多天赋异禀的球员，因为过分辛苦而放浪形骸，终究泯然世人矣。

一个月后，美国，亚利桑那州。

回参加边坐下，陈牧大口大口的喝着活动饮料，弥补因为汗水而流失的体内元素。

所幸陈牧充足刻苦，在他的不竭尽力之下，跳投水准比起刚分开惊骇斗室的时候固然没有质的奔腾，但是好歹也没有下滑，还是保持在一个较高的程度线上。

不过这统统比拟于他在“中间隔投篮”方面的进步，就实在是小巫见大巫了。

这类牢固的手型和身材姿势，那自傲的态度，以及不竭练习的刻苦，都让人不由得感慨，这其中国大个子，确切有着不凡的篮球天赋。特别是在中间隔投篮方面，几近已经有了nba级别的水准。

“呼……呼……呼……呼……”

不是因为练习强度的题目，而是因为颠末练习以后，陈牧较着感遭到手臂和身材的力量产生了窜改。这就导致他的跳投需求作出呼应的调剂，之前好不轻易记着的乔丹式投篮，如果是以而荒废了，那可实在是太可惜了。

“陈，我很猎奇。”

看着面前的球场，陈牧的心中没有涓滴邪念，还是在回想着方才每一次的跳投脱手。

一处私家练习场内，一个有着黄色皮肤的大个子，正在不竭的练习跳投。

这位练习师名叫加拉格尔，是亚利桑那州小驰名誉的职业篮球练习师，与之合作过的球星固然未几，但是很多菜鸟级别的nba选手，都会挑选从他这里起步。

如果此时有不知情的人路过，看到此情此景，必然会被陈牧那完美绝伦的跳投姿式所吸引。并且很有能够会给出如许的判定：

“i’ysready……！”

不过这段时候的练习，还是给陈牧带来了很大的好处。起首，他的篮球理念获得了很大的晋升，不管是之前在太阳队插手练习时，德安东尼所传授的内容，还是加拉格尔奉告他的知识，都让陈牧受益匪浅，篮球智商获得了很大晋升。

陈牧闭上双眼，细心回味着方才的练习，从中接收经验，将统统完美的行动都刻进肌肉当中，成为身材影象的一部分。而那些没能射中的投篮，则在自我阐发以后敏捷忘记，不让其影响肌肉的影象。

在加拉格尔的指导下，陈牧开端重视本身的饮食，几近不吃渣滓食品，和汉堡披萨说再见。少油脂，少冷饮，多吃牛肉、鸡蛋等富含能量的食品，不竭增加肌肉维度。

“这其中国小子，不晓得事合用了甚么体例，几近是在被太阳队裁掉的次日，就像是换了小我似的，中投俄然变得精准非常，的确能够和一些精于中投的nba外线相提并论了……！”

而陈牧的团体评分，也终究冲破了50大关，从本来的47点，一跃蹿升到了55点，算得上是饮水机保护者中的战役机了……！

不过一个月时候，陈牧的体型已经产生了不小的窜改，之前阿谁麻杆儿一样的中国大个子焕然一新，手臂和身材上都呈现了一些肌肉陈迹。双腿变得更加有力，在不影响弹跳力的环境下，陈牧的下盘踏实了很多。