第二十九章[第2页/共2页]

俱乐部练习日的早餐非常讲究，没有油炸、酸辣等东西，口味也很平淡。

“塞巴斯，明天也来的那么早啊。”哈姆浅笑着点头和对方打了声号召。在另一侧的跑步机旁停下，拉拉手，压压脚，等睡了一夜的身材完整醒过来，才站上跑步机。先调成低档，渐渐起步，边走边和少年闲谈起来。

二楼健身房，不出不测的，此时内里已经灯火透明。队内最年青的球员正躺在举重床上练习，从对方汗湿的头发和活动服，能够看出熬炼的时候起码很多于半小时。

因为本身身材前提相对薄弱加上春秋较小的原因，前面塞巴斯一向没有停止有针对性的负重练习。升入二线队后才开端遵循体能锻练制定的肌肉强化打算练习。不太短短一个多月，结果还不较着。平时一对一单挑时，除非一开端就启动速率拉开间隔，不然一旦切近，不管利用甚么技术，很大的能够都会因为身材对抗性不敷冲破不胜利。这也是为甚么这几场比赛，杜尔多夫先生在赛前一向和他夸大不要粘球、尽量制止对抗的启事。

“感谢你，哈姆。我晓得了，我会渐渐来的。”

早上6点，天还是灰蒙蒙的。