第四十六章 苦.练习4[第2页/共2页]

而科比正在练习20米的折返跑，统共20次。他遵循本身的练习打算在练习，与骆诚两人的练习不相连，一小我单独练习。

800米、20米折返跑、400米，两人对峙着做完这统统，以后持续接管按摩，持续弥补体能。

本惊呼道：“甚么？比我们的练习量好大，那为甚么明天没见他如何练习？”

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俄然抬起右脚，直接照着本的屁股上面来了一脚，骂道：“你如果再偷懒，我让你多跑100次，别觉得我不晓得你的体侧数据是多少，现在给我全速跑归去！”

本还想再说，但瞥见科比的眼神，就不敢多嘴了，他可晓得科比是说的出，做的到的。

骆诚也是迷惑的看着他。

此次本较着快了很多，只比骆诚差了一个身位，他确切惊骇科比，要真的再罚100次，那他就要死了。

本揉揉本身的屁股，不敢昂首看科比想要吃人的眼神，筹办顿时跑归去，逃离科比的视野范围。

“我们练习弹跳，现在都到这里来”蒂姆率先分开，带领他们往筹办好的东西那边，开端练习。

蒂姆对站在跑道两侧的练习师喊道：“看清楚仪表，记录下来，一会给我！”

蒂姆对他们喊道：“重视力集合，不要受伤了，本，不要乱跳，需求时歇息一下，稳稳神再跳，谨慎别受伤。”

“小伙子们起来练习了，go、go、go......快点起来，筹办练习。比及你们的练习量达到标准，我们就开端负重练习，go、go、go......本，起来，快点。”蒂姆在他们身边催促，让他们从速起家练习。

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