59炫球亮相[第1页/共2页]
凌奕没干过这类事，一时还感觉挺风趣，这就像是球馆里绑了一大串大粽子，然后跳动着转圈圈。这类身为此中一个粽子的设想让凌奕感觉别致，又感觉很傻。
归正他这类轻视队友的设法那天然是不敷为外人道，没有人来刺激他的时候，凌奕还是挺能装的。何文让他打好根本，他也就一脸安静看着就很尊师重道乖乖听训的模样。
篮球在他手上乖得就像它天生就不是个园呼呼的东西，是有棱有角的是具有强大摩擦力的是缠在他身上要东就往东要西就往西的。
因而他们就在篮球场的边上开端了他们的新人根本特训。
袁维君不像凌奕有这类盘曲的心机，他没啥反应的启事倒是很简朴，他喜好根本啊！你觉得他那一手标准标致的投篮姿式是求神拜佛做个明白日梦以后被醍醐灌顶直接学会的啊，那是他日练夜练，用饭想着睡觉也想着折腾了好几年才练出来的。
何文用心从最简朴的开端，就是为了体味队员们真正的程度和天赋。
他这话说得平平也直白，“你们也别想着本身很短长，刚来就能打上球，不管是比赛还是练习赛，上场的机遇都是留给有程度有才气有经历的人的。你们目前的首要事情就是先把根本练踏实了。”
因而何文让他练习根本是为了挫一挫他的锐气，同时也是为了磨练他，那是固有的既定的安排。没想到何文不让凌奕打球，反而正中凌奕下怀，他本来就是想找个锻练给他改正根基行动，顺带讲授一番篮球法则申明一下篮球市场甚么的，一看何文如许严格要求那可不就是大喜啊大喜。
陈思嘛，说过了，能够忽视。
很快何文就光荣他选对了体例，乃至说，他另有点震惊这个小测试的有效。
但一旦那些手部与篮球的行动持续起来，就非常快发明差异。因为不管是手心向上举着或者是手心向下按着，等等，何文只要一个最低要求，篮球不能掉下来。
何文说完，就很当真地看着凌奕等人，仿佛想要从他们的神采上看出他们的设法，不过这一看之下，仿佛成果让他有些奇特，又有些失落。
没想到实在凌奕内心就想着来练根本的，一开端他想要插手校队的时候就没有胡想过校队的锻练会有甚么大本领，真要跟个有大视野大韬略的锻练玩的话，那天他就巴巴跟着李元建归去了，先不说李元建本身程度如何，去景升那必定还是比留在麦东靠谱的。
这球衣号码定下来,何文也定好了端方今后调集就遵循球衣号码列队，因而等凌奕他们三人归队以后，胡瀚名正言顺就是那右首第一个了，争也没有跟他争的。然后没有一二三号，而4号阿谁没见过的肖豪又没有来，因而胡瀚后边就是乔剑宇,紧接着就是凌奕。
这心一虚，手里的篮球就一松往下掉，幸亏凌奕手脚矫捷膝盖一抬把篮球顶起过甚，顿时就伸手一捞身材跟着篮球顺势往右火线转去，脚步划了一个圆弧，等他身材再转返来时，篮球已经悄悄稳稳停在他右手上，正贴着腿安设着，就像卓然独立俯视统统的将军。
凌奕往步队里一站,内心又有那么一点不安闲。不是因为之前跟胡瀚那些小摩擦，他一个大男人也不管帐较那么多，并且以他的“春秋”来看，那不就是跟个小毛孩玩闹罢了。额,这话要他说出来还是有那么点负心，不过事理就是那样，他是懂的。
“有得比”这还是委宛的说话，起码凌奕对上胡瀚那但是次次都赢了的，更何况仅仅是测试那一段短短的时候，还不能晓得凌奕这家伙是有多强呢。
最后那一个半分钟自在阐扬，实在也是何文说给凌奕听的。
现在他们是同一个球队的队友了，本来就应当培养下阿谁甚么岂曰无衣与子同袍，搞成阿谁同穿一条裤子的反动友情，但题目是，这初来报导的他也没能顿时升华出那些调调。
凌奕有充足的才气现在就上场打对抗打战术，这些何文晓得，凌奕本身也晓得。
接下来的跑圈热身顺利停止，如果不是这跑步只能排着队按挨次来跑，说不准凌奕就来个一时节制不住一下子超越前边那两小我，夺标！
实在这球性练习说白了也就是给那些具有身材天赋的活动苗子练习下球感。如果身材前提不可的，早跑两圈就给踹下去了，或者是看着另有点机遇，那就先让熬炼熬炼身材本质吧，还不到讲究球性这一步。
一开端静止行动练习时，袁维君生硬跟陈思做不到位也是因为要保持篮球留在手中就不得不停止调剂，一调剂当然行动就变形。而现在行动持续了，他们的调剂跟不上，这藐小的差异就导致了行动转换的时候他们手里的篮球啪啪就往下掉。这道具一向往下掉，行动也就越来越生硬越来越别扭了。
但是再广博高深的活动，还是有一套千锤百炼的简朴体例给你入门的。这篮球根本练习每个锻练用起来也是大同小异，根基上那第一步就叫球性练习，这说法叫得初级，实在说白了就是熟谙篮球熟谙篮球，加强一下球感的练习过程。
凌奕三人很共同地点头。
成果就是何文一番话没获得他想要的成果，他只好又问：“你们有甚么定见或者建议能够提一下。”
这主力嘛台柱嘛，要说何文感觉凌奕不敷格，那必定全部篮球队的队员都不敢昧着知己点头的。根基上颠末那场提拔测试，看过凌奕的技艺或者切身了局跟凌奕比试过的队员们都晓得，凌奕表示出来的才气跟他们的队长有得比。
那一板一眼的行动就不管它了，持续起来也没甚么难度，有兴趣的是后边的自在阐扬，何文不由自主地被吸引，看着凌奕用漫不经心的调调转着阿谁篮球。
归正他是能上场的，现在他反而不喜好上场。让他跟球队打对抗打战术那也是欺负人的时候多，对一大帮猴子来讲凌奕了局那是指导他们去了，对凌奕本身倒没甚么进步，真要说无益的仅仅是培养了那么一点跟队友的默契罢了。
作者有话要说：手很难受。。唉。。
如何玩，起首是原地不动，然后举着球握着球拨动球绕着球，只如果手上拿着个球，管你是往左边举右边举，或者是按住了向下向前向后，另有就是像长臂猿一样两只手捞着球围着身材一遍一遍的转，这弄法多着呢。
没有开大照明灯的篮球馆有一半园地显得有些暗淡，每当转到那小半园地的时候步队都会不知不觉地略微降下一点速率，而迎着大开的球馆通道敞亮的的方向，胡瀚又会领着整支步队渐渐增速。
何文让他们推来了阿谁装篮球的大铁筐子，就放在他们中间，然后让他们各自拿起一个篮球开端玩，遵循何文给他们的演示不断地窜改着拿球的姿式，开端是迟缓的一板一眼的，然后是要求他们行动持续，到最后一套根基行动做完了又让他们反复。
既然不能超越去，那凌奕也只能紧跟着不落下一点了。跑了两圈后，凌奕放松了身材调度法度，很快算是把内心那点小暴躁给压下来，渐渐投入这一圈一圈沿着篮球场的慢跑当中。