第823章 明镜出击[第2页/共2页]

俄然，明镜眼中闪过阴狠的神采，嘲笑道：“跑得了和尚跑不了庙！你们现在除了门派总部，恐怕就数临海那边人多！既然小虾米都躲了起来，那我就端了你们的老窝吧！”

普通来讲，柔韧练习实在是通过巨力拉扯，让在增加筋肉韧性的时候，也会让筋肉产生藐小的毁伤，这才会把本来没那么长的筋拉开，这些毁伤要恰到好处，不然就成了扯破了。通过不竭的拉扯，小伤不竭的规复，如许才会让筋肉增加，同时保持弹性。

段玲玲扭头不幸兮兮的看着陆飞，说道：“那你奉告我吧。”

纹儿点点头，扭动着腰肢，把腿摆到了一个夸大的程度。为了活动便利，两个女生都穿戴那种紧身的健身服，纹儿这么一动，天生的美好一览无余，看的陆飞不由得心头发热。

除了杀人作歹的时候，明镜会用本身的形象，在其他时候，他用的都是别的的形象。他练的邪服从够让他变更成任何人的模样，乃至不是人的生物，如果他情愿的话，他能变成一只体积和本身一样的狗，只是他不肯意那么做罢了。

这小我恰是明镜，为了尽快赶光临海，他来到了碧松院比来的机场，钻进了飞机的起落架，就这么悠哉悠哉的到了目标地。

陆飞叹了口气道：“练这类工夫很痛苦的，我是怕你受不了。”

陆飞捏了捏下巴，说道：“这个东西，对别人来讲很难，想练到和纹儿这么柔嫩，没有三五年是不成能的。但是……对你来讲却不那么难，或许一个月就够了……只是……”

陆飞哈哈一笑，说道：“我帮你，我们多烤点，忆秋醒了也要吃……”

纹儿捂嘴一笑，说道：“我去给你烤肉吃吧。”

段玲玲微微一笑，说道：“我就晓得你有体例。”

接下来，遵循纹儿的标准，陆飞帮段玲玲把双臂的每个枢纽都措置了一遍。