第552章 缓解高原反应[第1页/共1页]
等每一小我都按摩完成后，胡十一说道：“现在大师把手放下来，持续闭上眼睛，把手放在腿上，你们遵循我的提示去做，尽量不要想其他的事情。起首，放松本身，让身材尽量处于中正状况，盘坐安定后，让本身处于无思路状况，让你的心作为本身身材的察看者，就如许悄悄的看着，不思虑，不严峻，不猎奇，不等候，一心稳定，安稳的呼吸。”
胡十一说道：“那大师先用饭，等吃完饭后我们去找个处所，我教大师如何做，好吗？”
胡十一说道：“靠近耳朵前面半掌的间隔，有一个穴位，叫风池穴，按摩这个穴位是能减缓头痛的，现在大师跟着我找到这个穴位，把手心放在耳朵上，手指向后，中指现在所指的位置就是风池穴，用你的中指和食指悄悄的按摩，闭上眼睛，渐渐体味，我会来给大师改恰是不是找对了，你们持续。”
田方成问道：“你叫我们坐地上。”
胡十一走进餐厅一看，已经有几小我围坐在一起，一边用饭一边说着话，但看得出，每小我的状况都不大好。
就如许，胡十一在每小我的身后都如许按摩起来，还没走完一圈，就听到田方成说道：“哎，这头仿佛真的没那么痛了呢，这还真管用。”
田方成说道：“吃得下去谁还不想吃呢，现在就是把龙肉摆在我面前，估计我也吃不下。”
因为时候晚了，餐厅里已没有其别人，藏式的餐厅普通都铺有地毯，胡十一走到餐厅的一角，看了看说道：“这里就很不错，大师都坐下来吧。”
蒲新民说道：“你还别不信，我听上一批援藏的干部说过，去到藏区，就得跟藏民们吃一样的东西，那些东西我们那边吃得惯啊，上官教员不也说过，藏区很艰苦，牧民的糊口更苦，你还想挑东西吃，你做梦吧你。”
大师也都纷繁的在抱怨，桌上的氛围也一点都不友爱。
这些人都是东明大大小小的官员，每小我都是养尊处优惯了，乍一下这么坐在地上，还都不大风俗。
胡十一说道：“你能够找个东西垫高一点，但不能坐在椅子上。”
也不晓得是胡十一的按摩起到了感化，还是大师信赖现在这类打坐真的对他们有帮忙，归正每小我都当真的坐着，貌似很当真。
王翔比田方成年青些，他应当和田方成比较熟，他也说道：“这高原反应真是要命啊，这头都快炸了。”
加央平措回身又去到了大堂持续等其别人。
胡十一说道：“对，席地而坐，坐下来尝尝嘛。”说完带头坐了下来。
胡十一说道：“再如何说你们都比队长和老冷好多了，你没见着他们阿谁模样，嘴唇都是紫的。”
胡十一说道：“好，我抓紧吃。”说完胡十一便走畴昔拿起餐盘盛菜。
田方成说道：“不会这么惨吧，再如何说我们也是来援助他们的，总不成能连口饱饭也不给吃吧？”
胡十一持续说道：“我们现在做的，在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是一种摄生健身的体例，通过闭目盘膝而坐，调剂气味出入，来达到摄生保健的感化。也是一种修炼内功，涵养心性，加强意力的路子。而我们现在要做的，也是要剔除统统邪念，阔别痛苦。”
胡十一把饭菜端到桌上，肚子已经饿得咕咕叫了，便开端大口的吃了起来。
田方成一边站起来，一边将信将疑的问道：“你到底行不可啊？别到时候头痛没有减缓，还搞出其他的弊端就费事了。”
胡十一说道：“实在我倒是有一个别例，固然治不了高原反应，但减缓一下头痛还是有感化的，不晓得各位想不想尝尝？”
王翔说道：“我们都吃了一点了，还是你抓紧吃吧。”
另一个叫蒲新民的说道：“还龙肉呢，你就想美事吧，有明天这些就不错了，过几天去到上面，你就等着喝西北风吧，到时候怕是想吃肉都没有了。”
吃的是自助餐，但胡十一没有忙着去盛饭，而是先走到他们身边问道：“大师都还好吧？”
大师纷繁照着胡十一的模样坐到地上。
王翔想了想，还是没有动，持续坐在了地上。
胡十一劝道：“如果你们实在是吃不下，就喝点汤，吃点生果吧，一点都不吃，还是不可的。”
胡十一不想让他们在这里再漫衍如许悲观的情感，几口吃完饭说道：“来吧，我们到角落上去，把桌子挪开一点，我教大师治头痛。”
王翔恋慕的说道：“你看人家，这才是在用饭嘛，唉，如果在本地，我也能吃他这么多。”
田方成说道：“有甚么体例你倒是快说啊，你看着我们每小我头痛好玩啊？”
王翔说道：“小胡啊，如许做如何都不舒畅啊，就不能坐在椅子上吗？”
胡十一说道：“最好是能盘腿，如果实在是不可，就按你最舒畅的坐姿坐着便能够了。”
又有人来到了餐厅，正要发问，胡十一赶紧禁止他们说话，悄悄把他们领到了用餐处。
胡十一表示他别说话，又轻声说道：“持续。”田方成此次听话的没有辩驳。
田方成面前摆着餐盘，但仿佛根基没动，他正用手揉着太阳穴，听了胡十一的话，没好气的说道：“你看不见啊，这能好吗？”
胡十一说道：“我的体例很简朴，就算仇家痛没用，也绝对不会弄出其他题目，你放心好了。”
胡十一站起来，走到田方成的身后，把他的手拿开，本身运起气，用大拇指在田方成的风池穴按摩起来，稍许，轻松对田方成说道：“就这个位置，你本身持续。”
田方成俄然说道：“哎，我说小胡，你如何就跟没事人一样啊？这年青就是好啊，连来高原都欺负我们年纪大的。”
胡十一看到每小我都遵循本身的提示当真的做着，内心也有了一丝的欢畅，申明大师对本身的教诲还是承认的。