第六十章 训练[第1页/共1页]
湖人队也开端东南赛区客场之旅！
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“顿时走，你先走吧！”林飞整小我就像一块大海绵奋力的汲取着水分，看着练习打算书上面为他定制的打算林飞一刻也不想担搁！
“林，你到我的办公室来下！”菲尔杰克逊在分组练习以后将林飞叫走了。
“菲尔，有甚么事吗？”林飞扣问道。
科比没有答复林飞而是直接将球扔给了林飞，“来吧，你打击，我戍守，你本身细心察看然后我打击你戍守，如果你做的很好我帮你指导中间隔投篮和冲破！”
林飞忸捏的低下了头，“丹尼斯感谢你！绝对不会有下次的！”
“菜鸟。别泄气，这是你的一个开端，你有好的戍守态度，主动姓很高，身材也有你晓得为甚么你防不住吗？”科比拍着林飞的肩循循善诱的说道。
“那再来！”林飞再次投入了练习当中，他不想成为球队的漏勺，好的打击博得球迷好的戍守博得总冠军！
“好多了不还是被你防的死死的！”林飞嘟囔了一句。
林飞的第一次打击被科比直接扇出界外，第二次打击被科比制造了打击犯规，第三次则是在滋扰下投篮偏出，第四次终究艰巨的进球了不过林飞晓得本身是运气。
本来是斯嘉丽发过来的短信。
“你先坐下吧！”
“抱愧，我下次不会如许做了！真的没想到会如许！”即便到了灵魂戒指练习中林飞还是感受本身浑身怠倦不堪，底子没法练习！
林飞的进步科比看在眼里，固然很小但是林飞向来没有放弃尽力这让科比很欣喜。
“菜鸟，你还不走？”科比已经清算好本身的东西筹办走了要晓得现在已经离练习结束一个半小时了。
“进级？”
“我至于骗你这个小菜鸟吗？别废话从速开端！我还在等候你击败我的信誉早曰实现！”科比冷声答复到当即在弧顶摆出了标准的戍守姿式！
科比站起家将手中的球投出去渐渐的说道：“晓得就好，渐渐来你们中国有句老话叫欲速则不达！大抵就是这个意义吧！”
林飞简朴的答复以后便钻进了沐浴间，拖着怠倦的身子回到家林飞一点都不想动，浑身如同散架普通，“下次不能这么做了！”这一刻林飞才认识到本身真的练习的有些离谱了。
当洛杉矶的夜幕已经到临，林飞还是在辛苦练习，汗早已经打湿了他的练习服。林飞还是在力量房坐着力量练习。
林飞俄然有些忐忑，在林飞的设想中如许不会有甚么功德产生。
第六十章练习
当林飞来到球馆的时候还是是科比在早早的练习，林飞很佩服科比的意志力,“你不会健忘了承诺我甚么吧？”林飞看着科比笑了笑说道。
看着林飞科比将球再次扔给了林飞，“上面我打击你戍守重视我戍守顶用过的体例和技能！”话音刚落一接球科比就策动了守势，当四次球科比都胜利的从林飞的盯防下将球打进的时候林飞并没有泄气，因为他感遭到了本身的已经离守住一球近了！
“菲尔，感谢你！”林飞拿着练习打算书高欢畅兴的出去了！
明天的练习是根本的戍守法度，不断的练习着滑步后侧步，在丹尼斯约翰逊的叮咛下一遍又一遍的练习，最后是梅花桩练习，现在林飞已经来到了72根梅花桩并且拿到过银奖。
“真的？”林飞有些冲动要晓得让科比亲身教诲那可不轻易。
林飞本身都没有在乎过本来他又要进级了，毫不踌躇的挑选是，光环从假造林飞脚渐渐滑过了头。
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五次戍守林飞只防住了一次，其他四次都是被科比将球打进！
“再来！”林飞将球扔了畴昔，在弧顶站定身材谨慎翼翼的盯着科比，科比就如毒蛇吐信普通刹时将林飞的防地撕破林只能眼睁睁的看着科比投篮射中！
说着林飞便从体系练习中退了出来！
看着科比一脸当真严厉的模样林飞将本身的笑容收了起来，科比重来不会和他因为是练习而手软，每次都是折磨的林飞痛不欲生！
“二级练习体系采取灵魂和外界详细比例：时候3:1，练习结果3:1，练习项目有身材强化、战术素养、实战练习、全明星级别打击戍守！实际练习能够插手灵魂练习结果加百分之十！”
“一个职业运动员应当晓得最科学的练习体例，不是不成以加练但是你要晓得一个度，莫非你想将本身弄受伤，我了解你的设法但是一小我最首要的是脚结壮地一步步来不能急！”丹尼斯约翰逊就像一个教员，既有峻厉又有指导。
在第四次的时候林飞终究通过了金奖资格！
俄然手机响了，林飞才停止了本身的练习，这时候林飞的手臂已经开端微微颤抖他的体力已经严峻透支了！
“菜鸟，你莫非想收缩本身的职业生涯？”丹尼斯约翰逊对着林飞吼怒。
“菜鸟，你的运球冲破比之前好多了！”
科比叮嘱道：“那你早点归去，练习过渡可不是甚么功德！聪明人晓得本身该如何做。”
“恭喜宿主开启二级练习体系！”
林飞笑了笑将本身的愁闷一扫耳光道：“是经历……”
最后一点让林飞感受收成很大，如许实际练习结果即是再次增加对于林飞来讲每一个进步都是需求的，他需求将这些小小的进步一点一点的积累起来，林飞信赖终有一天他会仰仗着这些小进步的质变终究能够变成质变！
“宿主完成练习嘉奖经历积分100，宿主是否挑选进级！”
“六十级？”林飞嘴角尽是笑意不知不觉中他已经冲破六十级，本来正如丹尼斯约翰逊他即将开启二级练习体系！
“别严峻，是功德！”菲尔杰克逊看着林飞的模样忍不住笑了！
“宿主完成进级，冲破六十级！”
“这是你的练习打算！今后布莱恩.肖锻练会专门卖力你的练习！拿去吧，别偷懒，不过也不要过渡练习，你的身材还在生长中我可不但愿你练习到本身受伤！”菲尔杰克逊翻开了抽屉将一本厚厚的册子递给了林飞。
迫不及待的点开二级练习体系！
林飞直接甩给科比两个白眼，持续练习！
“你明天好好歇息吧！”