47.第四十七章 特殊训练[第2页/共2页]

“我想问……”虎子终究忍不住了，“有多初级？”

虎子一副欲言又止的模样。

女孩欣喜叫道。

陈锋手上再动，中指同时离地。

不过幸亏这批家伙本来就受过杰出的心机练习，加上体能也有必然的练习根本，不然这类体例不但不会成为磨练，反而会让他们意志崩溃，得不偿失。

那女孩恰是周瑶，眼眶一红，抽泣道：“我……我也不晓得此人哪来的，说甚么他爸是江安最大的修建商，亿万财主甚么的，要……要……要我做他女朋友……还说我不承诺的话，就找人把我……把我……”前面的话非常不堪，她再说不下去，泪珠哗地一下滚落。

“瑶瑶，如何回事？”陈锋看着她。

统统民气中都震惊莫名。

走前，连陆云在内，保安们没一小我能站稳。下午的超高强度体能练习，耗尽了统统人的体力。但就算如许，陈锋也没筹算让他们好好歇息，还是安排了普通的安保事情，岗哨和巡查无一不备。

“瑶瑶你数着，不响的当没磕过！”陈锋转头看周瑶。

刘武没想到本身一个小小的非常神采都被明显没看过来的陈锋抓到，不过向来只服陆云的他涓滴没有畏缩的意义，大声道：“我但愿锋哥能直接开端最高强度的练习！”

十七小我纷繁仿照，轻松地倒立起来。

“哎哟！”

世人面面相觑。

这个对于均衡性和臂力的需求最强，但只要颠末专业的练习，完成这个毫无压力。

年青人奸笑道：“哈！你叫一个尝尝，我爸但是王成栋！”一边说着一边咸猪手迫不及待地探了畴昔，就榌落往女孩饱满的胸部。

“要求：”陈锋缓缓弥补完后半句，“每一次起跳，都要超越一米！”

刘武俄然涩声道：“锋哥，我服了！”

“行！”陈锋也不废话，“那就开端初级练习第一堂体能练习课！统统人都给我蹲下，原地蛙跳一百次！”

本来觉得第一堂练习课会有多可骇，没想到竟然是这类毫无压力的内容！

那女孩胀红了脸，怒道：“你……你再不走，我就叫……叫拯救啦！”

陆云讶然闭上了嘴。

统统人刹时石化。

统统人目光都严峻地落在陈锋身上。

过了好一会儿，刘武下认识地转头看了看堆栈楼上悬着的挂钟。