第160章 修炼是长跑？[第2页/共2页]

但是，这不是方小茹想要的糊口。方小茹的心机，是要做张慕阳比肩的鸟儿。此次跟从外门的弟子一起来修炼，也是方小茹主动要求的。

渐渐的，方小茹感受本身本来怠倦不堪的身材，已经被本身的意志号令的麻痹了。大脑缺氧，一片空缺。此时方小茹的脑海中唯有一个动机，那就是对峙！

“正踢腿是技击练习的一个根基行动！正踢腿和侧踢腿练习的是腿功柔韧性的练习，稳固压腿、劈叉、吊腿的结果~

木秀于林,风必摧之！方小茹谨小慎微的跟在了单慕晓前面跑着~

方小茹再次为本身的贤明决策感慨！本身真是来对了！

当跑到了2000米的时候，方小茹发明本身的体力还是很不错，后劲儿刁悍！但是四周已经有人气喘吁吁，体力不支了。实在这个成绩在大学来讲已经相称的优良。何如我们提拔的不是大门生，不是大学体育考核，而是练习将来寻求天道的天之宠儿。因而短跑这个既熬炼着体力，又熬炼着毅力的项目，又重新被提上练习的章程。

在场除了方小茹没有遭到张涵的严肃压迫的影响外。就是血染了。方小茹毕竟和张涵是同一个阶层的妙手，而血染充其量也只达到了人阶3层。如何也是如此的轻松呢？就是单慕晓也是面色惨白，眼中闪动着不甘心和好强~

方小茹依葫芦画瓢倒是做的有模有样！相较于短跑，这个正踢腿和侧踢腿都要好做的多！只是有点小单调~(未完待续)RQ

“此后每项考核都要打分！淘汰最后十名！这名同窗貌似有分歧的观点？那么先扣10分吧！”张涵淡淡的说道，并不起火。

当已经靠近5000米的时候，方小茹也感受倦怠了。肺部的呼吸已经到达了一个极限，嗓子中是又腥又甜的感受，再加上那吸出来的冰冷的氛围，方小茹感觉本身的肺部快炸了~

踢腿！