第212章 封闭式训练的第三个阶段[第1页/共1页]

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针对敌手的特性，寻觅对敌之策。

把前场假行动之王盖得和金庭的假行动毫无保存的传给了侃荫。

通过相互的对比阐发，队员们能够更清楚地熟谙到。

经历这三个阶段，队员们会通过共同旁观外洋名将的比赛视频。

根基上全天候只专职专练侃荫，固然刘鸿宇和侃荫的合练时候比较少。

他的扣杀目前已经达到了天下上最顶尖的水准。

使队友之间能够增加熟谙感，制止相互暗里研讨。

相互切磋深切研讨他们的技战术特性、比赛气势和应对战略。

九点过后，主力队员们还能够享用队医们的疗养按摩。

宣布着一天严峻而充分的练习终究告一段落。

这类个人研讨的体例，不但有助于队员们相互学习、共同进步，还能加强团队的凝集力和合作才气。

现在已经逐步的打不过刘孙组合了，现在根基上是三七开。

同时在复盘过程中，队员们通过不竭会商、碰撞思惟。

但是他们俩人身为情侣，俩人非常的熟谙，默契度天然就很高。

而是尽力的练习平抽挡和分球技术，只要抢到打击权根基上就赢了！

只不过刘鸿宇和侃荫的进步很快，新黄鸭组合本来还55开的。

共同完美对敌之策，进步团队团体的技战术程度。

复盘比赛视频的过程中，队员们还会重点存眷敌手在关头时候的表示。

侃荫目前已经不太需求加强练习接杀球了。

他们闭上眼睛，享用着这可贵的放松时候，仿佛全部天下都静止了。

现在刘鸿宇和侃荫的混双锻练是国青队调上来的柳谱成。

本身在技战术、心机本质、体能办理等方面的差异。

第二个环节就是按照首要敌手技术的簿弱环节。

特别是后场起跳的重杀与收吊技术，越来越高深了。

侃荫的压力也随之减轻了很多，加上侃荫的进步神速。

但是在自在实战的演练中，刘孙组合较着比新黄鸭组合强上一截。

封闭式练习的三个阶段，这也为国羽队在国际赛场上获得优良成绩奠定了坚固的根本。

刘鸿宇和孙侃荫的组合，较着仿佛已经打压不了了。

队员们拖着怠倦的身材结束了练习，

第一个环节就是运动员和锻练员一起研讨首要敌手的技术特性。

冯立哲想要扣死侃荫，还需求费一番工夫。

早晨一个小时的复盘以后，8：00到9：00，另有一个小时的自在实战练习。

混双组的杨月锻练本来还想冒死的抓一抓新黄鸭组合。

以及假平抽真软放，假软放真平抽的假行动。

当预判不了刘鸿宇的球路以后，刘鸿宇的节制力和变更才气大增。

当技术才气不敷，假行动来凑，是拉近气力间隔的很好体例。

第三阶段就是考证本身的技战术套路。

与本身的锻练总结，制定出一套，两套，乃至是几套针对性的技战术。

别的，个人研讨另有助于队员们构成共同的说话和战术理念。

黄西苹的气力还在，但他的新火伴冯立折。

没体例，除了雅思组合是混双必上的。

队医们的每一次按摩都精准而有力。

第二个名额，实在锻练组是筹算上新黄鸭组合的。

这声钟声，对于主力队员们来讲，如同天籁之音。

俩人常常一起练习，进步是很大的。

早晨7：00到8：00就是封闭式练习的第三个阶段：

除了雅思组合，其他的混双组合已经不敷看了！

这一刻，属于他们的歇息时候正式开端，终究能够享用着属于他们的安好夜晚。

他开端有些悔怨之前没低头，挑选做刘孙组合的锻练了。

根基上是六四开，可他们也越来越感遭到压力了！

并且刘鸿宇的接杀球假放真挑，假挑真放的假行动。

但是刘鸿宇想要扣死他们，都不需求挑敌手。

只需求给他抢到打击权，敌手根基上就没了！

第三阶段也分为3个环节：

从而有针对性地制定练习打算和比赛战略。

目前只要雅思组合还勉强能够压抑住刘鸿宇和侃荫。

阐发他们的决策根据和战术履行结果。

通过按摩能够带走了他们身上的酸痛和颓废。

已经能够做到：男女通杀！

仿佛能够深切骨髓，舒缓那些深藏在身材深处的怠倦。

让黄思惟和郑雅琼都不敢等闲的预判抓刘鸿宇的球路了。

侃荫的接杀球才气战役抽挡才气，托刘鸿宇的褔。

个人研讨、复盘外洋名将的比赛视频。

九点整，练习场上钟声婉转，突破了夜的安好。

这个时候，刘鸿宇才偶然候和侃荫一起合练混双。

特别是接发球和分球技术的假行动，刘鸿宇通过体系的详细研讨。

侃荫的专项技术练得比较少，练习的精力又比较集合，进步还是很快的。

来找出本身的不敷和潜伏的改进空间。

能不能履行，另有甚么缺点，还能做出多少让步或窜改？

也是国羽队晋升竞技程度、备战严峻赛事的关头环节。

在队医的巧部下，队员们的身材逐步放松，心灵也获得了安好！

他平时只需求狠抓侃荫的平抽快挡，另有分球认识就够了。

产生不需求的内哄，加强步队的凝集力。

空有1.95米的身高，却没有多少拍后场重杀。

柳谱成锻练对侃荫的练习非常的上心。