第十五章 一月特训 飞速提升[第2页/共2页]

“好好的练习，完成特训以后，你便能够开端打仗初级体术水兵六式了。”龙道。

就像全职猎人中极限练习的奇犽小杰，恰是有了比司吉的神级念才气，邪术美容师-曲奇蜜斯的平常按摩规复，才有了幼年便足以媲美星级猎人的强大抵格。

正在大吃大喝的楚意，还不晓得龙为本身安然敏捷的生长，在暗里做了多少筹办，废了多大精力。

跟着两人的熟谙，加上龙已经完整进入了剑术师范的角色，对楚意的态度也不再那么客气。

体能熬炼，身材力量的增加就是粉碎(活动)——规复(加强)再粉碎的一个循环，健身熬炼后肌肉纤维会被粉碎，然后再通过蛋白质去修复加强，如许便完成了增加肌肉身材力量的过程！

跟着小半只海王类，被楚意吞下肚子，饿死鬼投胎的小鬼，终究吃饱喝足。

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但遗憾的是，明天终究还是没有达到站稳两个小时的目标。

但现在楚意有了伊万科夫的荷尔蒙轻微治愈，打扫暗伤才气的保驾护航。完整有了体格敏捷增加的本钱。

……

当然并不料味着纵情的去粉碎肌肉构造，熬炼循环越快，体能增加幅度就越强，反而只会过犹不及。

龙看着风卷残云般的将他统统递上的食品一扫而空的楚意，笑意盎然。

见地，战役个毛线啊，无数次一招秒，被各种吊打，这是要奉告我面对你这类品级的劲敌最好的挑选是趴下投降吗！