第668章 万灵诀（一）[第2页/共2页]

称它为大，是因为它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来讲，范围大于小周天，故称为大周天。根椐内丹术实际，通太小周天阶段，后天精气获得充分，并慢慢返还成天赋精气，故大周天就采取天赋八卦图停止指导。在天赋八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中总老是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤交|媾，或称卯酉周天。

脊背门：肩井、大椎、命门、长强、肺俞（摆布双穴）、厥阴俞（摆布双穴）、肾俞（摆布双穴）、气海俞（摆布双穴）、志室（摆布双穴）、海底。

躯体部位：膻中、乳根、期门（摆布双穴）、神阙、中极、关元、气海、章门、太渊（摆布双穴）、膺窗（摆布双穴）、乳中（摆布双穴）、鸠尾、巨阙、曲骨。

小周天就是指内气从下丹田开端，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和高低鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处作周流运转。内丹术中，特别正视任督两脉，见闻录之奇经八脉中指出：任督两脉，人身之子、午也。乃丹家阳火阴符起落之道，坎离水火交|媾之乡。

小周天运转轨迹：开窗阖户，氛围新奇，制止风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端方不歪。静坐姿式分双盘、单盘、天然盘，任选一种。坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不用心造作，以温馨为度。双手相握置于腹下。