第九百六十八章 船员训练，暗礁区[第2页/共2页]

朱瀚点头表示同意：“确切，科技的进步为我们供应了更多保障。王先生，你需密切存眷市场上的最新应急设备，适时引进并培训海员利用。”

王先生弥补道：“别的，我们还能够引入一些当代化的应急设备，比如主动灭火体系、告急通信装配等，进步我们应对突发环境的才气。”

朱瀚点头表示附和：“心机教诲一样首要，不成忽视。王先生，此事便交由你卖力安排。”

每小我都沉浸在对未知应战的热烈会商中。朱瀚悄悄地听着世人的发言，心中暗自策画着接下来的行动打算。

李将军拱手道：“王爷放心，臣会亲身监督练习过程，确保统统安然办法到位。别的，为了查验练习服从，我们还能够在每个阶段结束时构造一次小型的体能测试或技术比赛，让海员们在合作中晋升自我，同时加强团队凝集力。”

朱瀚最后总结道：“很好，我们的练习打算已经初具雏形。接下来，你们要紧密合作，将打算细化并落实到每一个细节上。记着，体能练习不但是为了晋升海员的体能和技术，更是为了培养他们坚固不拔的意志和连合合作的精力。只要如许，我们才气在大海的风波中立于不败之地。”

李将军闻言，眼中闪过一丝赞成，他深思半晌后，缓缓说道：“王爷所言极是，科学的练习打算该当循序渐进，慢慢晋升海员的体能与技术。臣建议将练习打算分为三个阶段停止。”

李将军与王先生齐声应诺，心中充满了对即将展开的练习打算的等候。

朱瀚站在船面上，目光远眺着无垠的海面，心中既有对未知的猎奇，也有对海员们安康状况的体贴。他回身对身边的王先生说道：“王先生，我们即将进入更加通俗的海疆，除了加强体能练习和心机教诲外，我们还需求考虑如何进一步晋升海员的应急措置才气。”

朱瀚点头表示附和，同时弥补道：“很好，但应急演练不但要频繁，更要重视实效。我们能够聘请一些有经历的退役将领或老海员，来指导我们的海员，确保他们在面对实在环境时能够敏捷而精确地作出反应。”

其他将领和幕僚也纷繁提出本身的建议，包含加强海员的安然培训、储备更多的应急物质等。朱瀚当真听取了每一小我的定见，不时点头表示附和。

王先生也点头拥戴：“确切，拉伸和柔韧性练习不但能防备活动伤害，还能晋升海员的团体身材本质。我们能够设想一系列针对性的拉伸行动，连络海员的平常练习停止。”

朱瀚微微点头，表示李将军持续。

朱瀚点头附和：“王先生所言极是，你马上安排下去。我们要在确保安然的前提下，高效地完成补给任务。”

朱瀚闻言，眼中闪过一丝赞成：“此计甚妙，嘉奖机制能够有效晋升海员的参与度和练习结果。李将军，你卖力详细落实这一机制，确保公允、公道、公开。”

朱瀚闻言，眼中闪过一丝兴趣：“瑜伽与太极，这些陈腐的熬炼体例确切有其独到之处。王先生，你能够考虑聘请一些精通这些技艺的徒弟上船，为海员们开设培训课程。”

李将军接着说道：“王爷，王先生，我发起在每次体能练习开端前和结束后，都安排一段专门的拉伸时候。拉伸行动能够包含静态拉伸、静态拉伸以及PNF等长肌肉收缩放松法，以确保全面覆盖到身材各个部位的肌肉群。”

王先生恭敬地答允道：“微臣服从，马上动手安排。信赖这些课程不但能晋升海员们的身材本质，还能促进他们对中华传统文明的体味和认同。”

王先生弥补道：“王爷，为了确保补给行动的顺利停止，我建议将海员分为几个小组，别离卖力汇集食品、水源、木料等物质，并设立专门的安然鉴戒小组，以防不测。”

李将军领命道：“末将领命，定当经心构造，确保练习打算的顺利实施。”

李将军接着说道：“进入第二阶段，我们能够慢慢晋升练习强度，停止体系的体能练习。这个阶段能够细分为力量、耐力、敏捷性等多个方面的练习。比方，通过增加负重练习来加强肌肉力量，通太短跑或泅水来熬炼耐力，以及设置停滞跑、攀爬等项目来晋升敏捷性和调和性。同时，我们还需求加强专业技术的练习，如告急环境下的自救互救技术、船只保护与维修技术等，确保每位海员都能谙练把握。”

跟着号令的下达，船队敏捷而有序地调剂了航路，胜利避开了暗礁区。朱瀚望着逐步远去的暗礁，心中不由松了一口气，但随即又紧绷起来。