第189章 【从防守做起】[第1页/共1页]

能当选南北练习营的小球员们，实在力团体相称不错，当然这仅是在高中联赛的范围以内而言。但停止这个练习营的本意就是将这群有点潜力的球员们通过一段比较体系而科学的练习营糊口，提拔出些气力不错的校园篮球人才进入国青队熬炼。

天下各地的黉舍练习形式不分歧，程度亦是整齐不齐，这群门生球员们年纪大多在十五六岁之际，属于涨球期，具有必然可塑性。这也是南北练习营每年停止一届的最基赋性子，他们通过练习营来熬炼以及提拔被职业体系所遗漏的篮球人才。

来到南北练习营的第一天起，林强感受最深的不是累或者是心机上的不适应。而是一种锻练们不竭在其耳边灌输的思惟，想上场想打球，先从戍守做起。

庄飞所带的这后卫组小球员们闻言后反应各有分歧，大部分人脸上微微暴露忧色。林强表示的极其沉着，其心中更是暗忖道：“锻练的主观印象题目，如何说都是你赢了。毕竟终究解释权也是在你手上啊。”

整整一上午二个多小时的时候，九十六名参训小球员们纷繁被各自的锻练们生生按住，他们在滑步的天下里欲-生欲-死。期间，林强在这后卫组中是庄飞的吼声中最常呈现的背号仆人。他戍守端根基靠认识，戍守行动几近没颠末练习，天然是初始表示最烂的一个。

短跑以及戍守滑步练习，这二者的瓜代共同练习，后一项有着更多的歇息时候，就是方才在短跑过后表示的有些吃不消的庄林此时已是规复了大部分体力。

而后在庄飞的树模下，他们轮番上场做起他所传授的戍守滑步行动。

在十一点半摆布，庄飞锻练吹响了歇息的哨声。他终究带着可爱的浅笑说道：“团体表示还行，但你们还能够做得更好，明天别希冀我会挨个查抄，你们本身很多加练习。戍守端表示不可，你上场时候我都得好好考虑一下。”

“入营的第一天，我就夸大一点，你们现在不再本来的球队核心那般的角色。服从批示，遵循规律，锻练指导只要三遍，毕竟对着你们这群近一百多名参训球员，我们锻练组才五六小我，连我这个总锻练也得了局指导。”庄飞语气带着点冷诙谐口气，但是在此的各个参训小球员都不敢笑，乃至不敢出声。他们只能是冷静地听着，然后严厉的点头表示明白了。

不过他有恒心也有对峙的耐烦，在庄飞的口水中不竭改良进步着。两个小时多的场下观赏以及揣摩和上场的练习演示，他已然是学到点外相了。起码在这类滑步行动上做的相称标准，这不由地让庄飞微微侧目，进步最大的老是轻易构成光鲜对比。

九十六人分四组，每组二十四人，排着整齐的步队轮番上场接管锻练的指导，林强地点的后卫组则是由主锻练庄飞卖力，很快他们深切感遭到了庄林口中庄大炮的能力。

“以是，在这里你们必须学会给我老诚恳实去戍守。”庄飞此时的语气变得恶兴趣了。“想要打击球权？这个不难，你的戍守表示让我对劲，我就给你球权。”

戍守端的脚步挪动可分为六种脚步，庄飞不会傻到一股脑十足传授，他先传授的是滑步戍守，滑步又可分为侧滑步、前滑步和后滑步。

歇息非常钟，接下来的练习项目是传接球练习以及定点投篮这两项根本技术练习。

南北练习营的正式练习，涓滴不似林强所设想中那种先分组对抗赛比试一番，而后选出佼佼者，近似黉舍中快慢班的分段式练习。早长停止的而是个人练习，包含体能练习，接下来即将开端的根本技术练习以及技术细节的指导。

二十四个后卫组的小球员们在庄飞不竭口头指导下练习着滑步练习。但他们如果行动有一点点不到位或是神采上稍稍放松，庄飞毫不会鄙吝他能够唱男高音的浑厚吼怒。

“明天我们第一堂练习课首要练习是脚步，说白了一点就是打击端和戍守端上的挪动脚步。你们能够在黉舍里接管过一点战术跑位的练习，那也是算是脚步练习中的一种。”庄飞对劲环顾一圈整齐地站在其劈面的参训球员们，而后他又道：“我们现在即将要学习的是戍守脚步，实在你们如果没有球队的核心位置，你们绝大多数人善于的打击才气都无用武之地，没球权你打击再锋利有效？”

用过早餐后，参训的小球员们歇息了二十来分钟，他们在食堂内里三五成群地漫步闲谈几句，以后便是在九点二非常定时到达了不远处的篮球馆，开启了明天的正式练习。

主锻练庄飞在最后站出来，他看起来年过三十余，一副墨客模样，看似斯文的面孔，给人的第一感受便是此人是个儒帅。可他一瞥见小球员们如果未按其安插练习，在练习中怒斥声音但是最大声的，乃至一度盖过了拿着小喇叭的格林外教。

锻练构成员们第一天都在篮球馆纷繁露面，看着他们一脸严厉地自我先容，底下小球员们也纷繁自我严峻了起来。也难怪，瞧这群三大五粗的大高个锻练们严肃赫赫，他们都有点担忧接下来的练习。

并且在传接球练习时，林强再度被庄飞狠狠训着，他的传球行动快而精确，但力量过大，行动不标准，庄飞多次口头改正无果后，他无法地卡着其传球行动一帧一帧改正着，也算是后者对他的印象不错，当然能够加上他之前帮忙庄林的启事也不必然。

上午的练习项目未几，凌晨的短跑归纳进体能练习，其他像戍守滑步练习以及定点投篮另有传接球练习，这三项皆可算在根本技术练习中。

定点投篮时，林强表示普通，他明天的手感不好，大部分投篮点所表示出来的程度远逊其平常。只要在三分定点投篮时，他才稍稍找回点感受。

相较于黉舍球队主锻练的驯良可亲，练习营的主锻练更像是军训时的教官。这里桀骜不驯的天赋的受难记，就算是在联赛中多大牌的球员到了这里，也是锻练组说了算。统统听批示，练习营的规律不成犯。

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第一百八十七章【从戍守做起】

林强诚恳地听着庄飞的悉心指导，他的报酬可让其他组员们有点眼红了。但他们涓滴不敢作死般抱怨，南北练习营中，锻练的严肃不成冲犯。如果敢和锻练组对着干，那终究的成果只能是您走好不送。他们独一能够的是卖力练习，定时按质按量的完成练习任务。